관계에 지친 당신에게 – 『당신과 나 사이』 김혜남 책 리뷰

『당신과 나 사이』 김혜남 책 리뷰 – 관계 심리학 책으로 본 건강한 거리두기

사실 한 해 한 해가 지날수록 사람 사이에서 오는 피로감이 참 크더라고요.
인간관계에서 자꾸만 지치고 상처받는 기분이 들던 중 관계 심리학 책을 찾다가

김혜남 작가의 '당신과 나 사이' 라는 책을 접하게 되었습니다.

 

"가까운 관계일수록 거리감이 필요하다."
이 문장을 듣고 고개를 끄덕인 분이라면, 김혜남 작가의 심리학 책 『당신과 나 사이』를 꼭 읽어보시길 추천합니다.

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『당신과 나 사이』는 어떤 책인가요?

이 책은 정신과 전문의 김혜남 작가가 사람 사이의 거리, 감정, 집착, 상처 등을 다룬 관계 심리학 에세이입니다.

가족, 친구, 연인, 동료처럼 가깝다고 생각했던 사람들과의 거리에서 오는 갈등과 상처,

그리고 그걸 어떻게 잘 풀어갈 수 있을지에  대한 이야기를 담고 있어요.

관계 심리학 책이지만 어렵지 않고, 감성 에세이처럼 편하게 읽히는 책이라 참 좋았어요.

 

어떤 인간관계든 적절한 거리 유지가 중요하다는 메시지를 담고 있어요.

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『당신과 나 사이』 핵심 내용 요약 (김혜남 심리학 책 정리)

1. 관계는 거리 두기가 있어야 오래 간다

‘가까우니까 더 많이 줘야 해’, ‘이해해줘야 해’라고 생각했었는데
이 책을 읽고 나니, 적당한 거리가 있어야 오래 가는구나 싶더라고요.

2. 타인의 감정까지 책임지지 말자

누군가 힘들어하면 괜히 내가 그걸 다 안고 가야 할 것처럼 느껴질 때 있잖아요.
그런데 내가 책임질 수 없는 감정까지 짊어지려고 애쓰는 건 결국 나를 갉아먹는 일이더라고요.

3. 자신을 먼저 돌보는 것이 관계의 시작이다

이 책을 읽고 나서 가장 많이 들었던 생각은
“나부터 챙겨야 관계도 건강해진다”는 거였어요.

내 감정을 무시하지 않는 연습이야말로 관계를 지키는 방법이라는 걸 배웠어요.

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『당신과 나 사이』를 추천하고 싶은 사람

이 책은 다음과 같은 분들께 추천하고 싶어요 :)

• 관계에서 자꾸 상처받고, 자존감이 무너지는 분
• '착한 사람'이라는 말이 왠지 피곤하게 들리는 분
• 내 감정보다 남의 눈치를 더 많이 보게 되는 분

요즘 “인간관계에 지쳤을 때 읽는 책''을 찾는 분들이 많잖아요.
그런 분들께 『당신과 나 사이』는 꼭 한 번 권해보고 싶은 책이에요.

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관계의 피로는 거리에서 온다

‘당신과 나 사이’라는 제목처럼
사람과 사람 사이에는 분명한 선이 있어야 하는구나 하는 걸 많이 느꼈어요.
그 선이 가까우면 부담스럽고, 너무 멀면 외로워지잖아요.
그 사이 어딘가에서 나도 지키고, 상대도 존중하는 거리를 잘 유지해야 관계가 오래 가는 것 같아요.

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관계 심리학 책을 찾는다면 꼭 읽어보세요

요즘 심리학 책이나 에세이 중에는 너무 이론적이거나 가볍기만 한 책도 많지만,
김혜남 작가의 『당신과 나 사이』는 관계에서 힘들었던 이유를 차분하게 돌아보게 해주는 책입니다.

 

사람 때문에 지친 날, 조용히 혼자 읽기 좋은 책이에요.
내가 너무 예민한 건 아닐까, 내가 문제인 건 아닐까 자꾸 괴로워지는 순간이 있다면
이 책 한 번 읽어보셨으면 해요.

심리학 책을 찾고 있는 분이나, 관계가 힘들다고 느끼는 분들께 이 책은 충분히 가치 있을 거예요.
감성적인 에세이지만, 깊이 있는 통찰이 담겨 있어서 에세이 추천 책으로도 손색이 없어요.

저는 이 책을 통해 조금 더 나를 존중하게 됐고, 그게 결국 좋은 관계를 만드는 첫 걸음이라는 걸 알게 됐어요.